Cara Masak Nasi Uduk Yang Nikmat Dan Mudah Dibuat

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas cara masak nasi uduk. Nasi uduk adalah makanan yang terbuat dari bahan dasar nasi putih yang dikukus dengan santan.

Nasi uduk adalah makanan asli indonesia yang hingga kini masih terjaga rasanya.

Macam Macam Cara Masak Nasi Uduk

1. Cara Masak Nasi Uduk Kuning

Bahan-Bahan Membuat Nasi Uduk:

  • 1 kg beras
  • 900 ml santan
  • 1 buah kelapa tua
  • 5 cm kunyit
  • 2 batang serai
  • 4 lembar daun salam
  • 5 cm jahe
  • 2 cm lengkuas
  • 5 siung bawang merah
  • 2 lembar daun pandan
  • Garam secukupnya

Cara Membuat:

  1. Cuci beras hingga bersih, kemudian rendam dalam air.
  2. Haluskan kunyit, jahe, lengkuas, bawang merah, dan garam. Selanjutnya, tambahkan ke dalam santan dan aduk hingga rata.
  3. Masak santan hingga mendidih.
  4. Buang air rendaman beras, lalu tuang santan ke beras dengan cara disaring.
  5. Masukkan daun salam dan serai.
  6. Rebus beras dengan api kecil. Selama direbus, aduk terus hingga air menyusut karena agar bumbu meresap sempurna dan beras hampir menjadi nasi.
  7. Ambil daun salam dan serai dari dalam beras yang hampir matang.
  8. Siapkan panci untuk mengukus, rebus airnya dulu.
  9. Masukkan nasi ke dalam panci pengukus.
  10. Tambahkan daun pandan.
  11. Kukus nasi hingga benar-benar matang atau tanak.
  12. Tunggu matang nasi siap di makan.

2. Cara Masak Nasi Uduk Betawi

Bahan Bahan Membuat Nasi Uduk

  • 750 ml santan dari 1/2 butir kelapa
  • 1 sdt garam halus
  • 2 lembar daun salam
  • 1 batang serai, memarkan
  • 500 gr beras, rendam 30 menit
  • 2 sdm minyak goreng
  • 2 lembar daun pandan
Bahan kering
  • minyak secukupnya
  • 250 gr tempe, potong kecil-kecil
  • 50 gr ikan teri, rendam air hangat
  • 2 lembar daun salam
  • 1 cm lengkuas, memarkan
Bumbu halus:
  • 7 butir bawang merah
  • 10 buah cabai merah
  • 1/2 sdt garam
  • 2 sdm gula merah
Pelengkap:
  • Telur dadar
  • Kerupuk
  • Mentimun
  • Daun kemangi
  • Sambal kacang

Cara Membuat Nasi Uduk Betawi

  1. Untuk nasi uduk, didihkan santan, masukkan daun salam, dan serai
  2. Kemudian masukkan beras dan minyak goreng. Masak dengan api kecil sambil diaduk sampai santan terserap
  3. Angkat, kukus bersama pandan sampai nasi matang
  4. Mask kering tempe, goreng tempe sampai setengah matang, masukkan teri
  5. Lanjutkan menggoreng sampai kering. Tiriskan. Panaskan sedikit minyak, tumis bumbu halus sampai harum dan matang
  6. Masukkan tempe dan teri goreng, aduk sampai rata. Matikan api
  7. Sajikan nasi uduk bersama kering tempe dan pelengkap lainnya.

Manfaat Nasi Uduk Dan Manfaat Santan

Manfaat Nasi Uduk

1. Mencegah kanker

Kandungan serat yang ada di dalamnya akan mengurangi risiko sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini.

2. Mencegah sembelit

Sembelit merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan kesulitan pada saat buang air besar dan merasakan perut kita sakit. Untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi nasi uduk. Kandungan serat yang ada di dalamnya dapat mencegah penyakit sembelit sehingga anda bisa buang air besar dengan lancar.

3. Sebagai sumber energi

Kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya berguna sebagai sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya pada saat sarapan pagi yang membuat energi sebelum bekerja.

Manfaat Santan

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kelapa mengandung asam laurat, yang dikenal mampu sistem kekebalan tubuh. Santan kelapa juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi dan menghambat pertumbuhan bakteri seperti Staphylococcus aureus, Mycobacterium tuberculosis, dan Streptococcus pneumoniae. Dengan begitu, hal tersebut dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi bakteri.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar LDL atau kolesterol baik yang dimiliki oleh santan dalam tubuh bisa meningkat jika mengonsumsi santan dengan takaran yang pas.

Rekomendasi oleh badan National Heart Foundation menyebutkan baiknya santan dikonsumsi tak lebih dari seperempat hingga setengah cangkir sehari untuk menjaga kolesterol.

3. Memperkuat tulang

Santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang baikya dikonsumsi tidak berlebian.

Cara Membuat Waffle yang Enak dan Mudah Dibuat

Assalamualaikum wr wb dalam kesempatan ini saya akan memberitahu cara membuat waffle yang mudah dibuat. Jual mesin waffle.

weekend seperti ini paling enak memang kumpul bareng keluarga tercinta. Untuk mengisi kegiatan kumpul keluarga, tidak harus menguras kantong dengan pergi jalan-jalan ataupun makan di luar rumah.

Sangat enak sekali. Cocok kalian nikmati sambil ngobrol hangat dengan keluarga. Lebih nikmat jika ditemani dengan resep es serut enak.

Beberapa Cara Membuat Waffle

1. Cara Membuat Waffle Dengan Teflon

Bahan Cara Membuat Waffle Dengan Teflon

  • 125 gram tepung terigu serbaguna
  • 2 sdm gula
  • 2 sdt baking powder
  • 1 sdm coklat bubuk
  • sedikit garam
  • 1 butir kuning telur
  • 1/4 cup mentega cair
  • 3/4 cup susu cair
  • 1 sdt vanilla essence
  • kocok 1 putih telur secara TERPISAH

Langkah Cara Membuat Waffle Dengan Teflon

  1. Campurkan adonan kering. campurkan juga adonan basah dlm wadah lain.
  2. Masukkan adonan basah ke dalam adonan kering. Aduk menggunakan ballon whisk hingga tercampur rata.
  3. Tambahkan putih telur. Aduk pelan2 asal rata.
  4. Panaskan teflon cetakan waffle. Tuang adonan ke dalamnya. Jangan terlalu banyak, khawatir luber begitu cetakan ditutup.
  5. Setelah matang, letakkan diatas rak pendingin. Jangan ditumpuk, karna waffle akan melempem.
  6. Sajikan dg toping sesuai selera. Bisa gula bubuk, nutella, selai, es krim

2. Cara Membuat waffle Choco

Bahan

  • 250 gr tepung terigu
  • gula putih 3 sdm (tgantung selera manis)
  • 1/2 sdm vanili cair
  • garam sejuput
  • baking soda sejuput
  • 1 butir telur
  • air secukupnya (kekentalan ky fla puding)

Langkah

  1. Aduk seluruh bahan tsb. Bisa pake sendok atau mixer kecepatan sedang.
  2. Panaskan teflon cetakan.
  3. Tunggu 10 menitan. Sampai warna coklat keemasan.
  4. Tambahkan topping sesuai selera.

3. Cara Membuat Waffle Belgian

Bahan

  • 1,5 cup tepung terigu
  • 2 tbsp gula pasir
  • 3 tsp baking powder
  • 1/2 tsp garam halus
  • 1,25 cup susu UHT full cream
  • 1/2 cup olive oil
  • 2 butir telur

Langkah

  1. Tepung terigu, gula pasir, baking powder, garam halus aduk jadi satu.
  2. Susu, olive oil, kuning telur aduk jadi satu. Masukkan adonan cair ini ke adonan tepung di atas.
  3. Putih telur aduk sampai berbusa. Masukkan ke campuran adonan tepung dengan cairan di atas. Aduk balik yang rapi agar udara dari busa putih telur tidak hilang.
  4. Masak adonan di teflon rata2 2 menit setiap sisi.
  5. Sajikan dengan topping sesuai selera.

Manfaat Roti

Di bawah ini merupakan beberapa manfaat roti gandum untuk kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan!

1. Kenyang lebih lama

Ya, roti yang terbuat dari gandum, terutama gandum utuh akan dieksekusi lebih lama dalam sistem pencernaan dibandingkan dengan roti yang lainnya.

Hal ini yang membuat roti gandum sangat dianjurkan untuk seseorang yang sedang melakukan penurunan berat badan.

2. Lebih kaya nutrisi

Manfaat roti untuk kesehatan yang selanjutnya adalah kandungan nutrisinya yang lebih banyak.

Roti gandum memiliki kaya akan kandungan nutrisi yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Makanan bergizi ini juga sangat baik untuk pertumbuhan sehingga cocok dikonsumsi semua kalangan, termasuk anak-anak dan juga ibu hamil.

3. Kalori lebih rendah

Kandungan nutrisi roti gandum memang lebih banyak, tapi kalorinya justru lebih sedikit.

Hal ini merupakan keunggulan lain dari roti gandum. Roti gandum dapat memenuhi kebutuhan nutrisi di tubuh kita, namun dengan asupan kalori yang tidak terlalu banyak.

Manfaat roti gandum yang selanjutnya juga membuat roti gandum menjadi pilihan untuk menu program diet anda.

sekian terimakasih atas kepercayaan panjenengan semoga bermanfaat bila ada salah saya dalam bertutur kata saya mohon maaf sebesar-besarnya wassalamualaikum wr wb.

Cara Daur Ulang Botol Menjadi Kerajinan Tangan

Assalamualaikum wr wb kali ini saya akan memberi tahu cara daur ulang botol menjadi kerajinan tangan.

Sampah plastik adalah sampah yang sulit terurai jadi mari manfaatkan sampah yang dapat didaur ulang disekitar kita supaya bumi ini mnjadi bersihdan nyaman. Mesin filling botol.

Baik tidak udah banyak berbicara saya akan membagikan cara daur ulang botol supaya lebih bermanfaat. Setelah lelah berkarya Resep es cincau hitam. cocok untuk anda.

Cara Daur Ulang Botol

1. Cara Daur Ulang Botol Menjadi Celengan

Bahan dan Alat Cara Daur Ulang Botol Menjadi Celengan

  • Botol plastik bekas
  • Kain flanel
  • Cutter
  • Gunting
  • Empat buah tutup botol
  • Mata boneka
  • Sepasang telinga dari kertas lipat

Langkah

  1. Siapkan alat dan bahan yang akan dibutuhkan
  2. Potong botol bekas menjadi dua bagian
  3. Kemudian, sambung kembali dan rekatkan dengan menggunakan lem
  4. Kemudian, sambung kembali dan rekatkan dengan menggunakan lem
  5. Lubangi sedikit pada bagian tengah botol untuk tempat memasukkan uang
  6. Selanjutnya, balut bagian luar botol dengan menggunakan kain flanel
  7. Pasang mata boneka dan telinga babi yang telah dibentuk

2. Cara Daur Ulang Botol Menjadi Pot Bunga

Bahan dan Alat

  • Botol plastik bekas
  • Pisau
  • Hiasan untuk mata
  • Pupuk/tanah untuk menanam
  • Tanaman

Langkah

  1. Sediakan bahan serta perlengkapan yang dibutuhkan
  2. Setelah semuanya sudah terkumpulkan, langkah yang selanjutnya yaitu memotong botol plasting dengan pisau atau cutter.
  3. Ukurannya dikira-kira saja sesuai yang anda inginkan.
  4. Berikan sedikit hiasan sesuai sama apa yang diinginkan. Jika ingin sesuai dengan contoh, lekatkan saja tutup botolnya sebagai mulut serta berikan mata boneka, lantas tempel.
  5. Jangan sampai ketinggalan untuk membuat lubang di sisi bawah botol supaya air tidak mengendap di dalam botol.
  6. Masukkan botol pupuk serta tanah ke dalam botol.
  7. Masukkan bibit tanaman yang ingin di tanam.

3. Cara Daur Ulang Botol Menjadi Tempat Pensil

Bahan dan Alat

  • 2 buah botol plastik yang sama persis
  • 1 buah resleting, pilih yang memiliki gigi yang besar dan memiliki diameter yang sama dengan botol.
  • Lem tembak
  • Gunting

Langkah

  1. Mulailah dengan menggunting bagian botol plastik sesuai keinginan. Ukur seberapa tinggi guntingan yang kamu inginkan.
  2. Ukur resleting sesuai bagian leher potongan botol. Kalau terlalu panjang, potong resleting di bagian yang menjuntai ya, bukan pada kuncian resletingnya.
  3. Rekatkan resleting di bagian dalam leher botol dengan menggunakan lem tembak. Pastikan kalian merekatkan bagian luar resleting ke sisi bagian dalam leher botol.
  4. Langkah selanjutnya, tempel dan rekatkan sisi resleting yang satunya di bagian tutup botol.
  5. Selesai

Manfaat Daur Ulang Sampah Plastik

1. Sampah Memiliki Nilai Ekonomis

sampah-sampah yang dihasilkan oleh masyarakat tersebut memiliki nilai ekonomis lebih apabila mampu diolah dengan baik menjadi bahan baku tertentu.

Manfaat kedua yaitu material recovery atau pemulihan.

2. Pengurangan Timbunan Sampah yang Efektif

Pengurangan dari penimbunan sampah akan mengalihkan material sampah plastik ke Tempat Pembuangan Akhir (TPA) maupun ke industri yang bisa mendaur ulang menjadi bahan baku.

Kedua, sampah-sampah yang dihasilkan oleh masyarakat tersebut akan memiliki nilai ekonomis lebih apabila mampu diolah dengan baik menjadi bahan baku tertentu.

3. Dapat Digunakan Untuk Bahan Pupuk Organik

Manfaat yang selanjutnya dari sampah plastik adalah dapat dijadikan bahan pupuk organik. Plastik yang tidak digunakan lagi dapat di kubur dan dijadikan satu dengan tanah yang mengandung banyak unsur hara.

Pupuk organik dapat di berikan untuk menyuburkan tanaman – tanaman agar dapat berkembang biak dengan subur.

sekian dari saya semoga bermanfat kurang dan lebihnya saya minta maaf wasalamualaikum wr wb.

Resep Bolu Kukus yang Enak dan Mudah Dibuat Sendiri Dirumah

Assalamualaikum wr wb dalam kesempatan ini saya akan memberitahu resep bolu kukus yang enak dan mudah dibuat sendiri dirumah. Lebih mudah jika dengan steamer makanan.

weekend seperti ini paling enak memang kumpul bareng keluarga tercinta. Untuk mengisi kegiatan kumpul keluarga, tidak harus menguras kantong dengan pergi jalan-jalan ataupun makan di luar rumah.

Sangat enak sekali. Cocok kalian nikmati sambil ngobrol hangat dengan keluarga. Lebih Nikmat Lagi jika ditemani resep es cincau hitam.

Resep Bolu Kukus

1. Resep Bolu Kukus Super Mekar

Bahan Bolu Kukus Super Mekar

  • 375 gr tepung terigu
  • 375 gr gula
  • 2 sdt SP
  • 210 ml santan
  • 2 sdt vanili cair
  • 4 btr telor utuh size sedang
  • Perasa /pewarna sesuai selera

Langkah Bolu Kukus Super Mekar

  1. Siapkn semua bahan…panaskan klakat/dandang /kukusan dan tutupnya alasi dengan serbet bersih.
  2. Mixer semua bahan menjadi satu sampai kental putih dan berjejak
  3. Siapkan loyang bolu kukus..isi sampai penuh…kukus 5mnt.
  4. Jangan sering buka tutup klakat ya

2. Resep Bolu Kukus Tiramisu

Bahan Resep Bolu Kukus Tiramisu

  • 4 btr telur
  • 200 gr gula pasir
  • 1 sdt Emulsifier
  • 200 gr tepung terigu
  • 1 sdt baking powder
  • 100 ml santan
  • 100 ml minyak goreng
  • 2 sdm coklat bubuk
  • 1 sachet kopi instan + ½ sdt pasta kopi moka

Langkah Resep Bolu Kukus Tiramisu

  1. Panaskan kukusan dan jangan lupa balut tutup kukusan dengan kain bersih lalu mixer bahan A sampai mengembang dan kental dengan speed tinggi
  2. Turunkan kecepatan Mixer ke speed rendah masukkan bahan B,sampai tercampur rata.
  3. Tuang bahan C aduk balik dengan spatula.
  4. .Bagi adonan sama rata menjadi 3 bagian,1 bagian dikasih coklat, 1 bagian dikasih kopi instan dan pasta kopi moka,dan 1 bagian biarkan polos.
  5. Tuang adonan putih polos kedalam loyang yang sudah dialasi dengn kertas roti kukus selama 10 menit,kemudian timpa lagi dengan adonan kopi kukus lg selama 10 menit kemudian timpa lagi dengan adonan coklat kukus lagi 20menit / sampai matang
  6. Segera keluarkan loyang dari kukusan dan biarkan hingga dingin baru keluarkan dari loyang, selamat mencoba

3. Resep Bolu Kukus Oatmeal Keju

Bahan Resep Bolu Kukus Oatmeal Keju

  • 8 sdm Oatmeal
  • potong dadu ¹/² bar Keju Prochiz,
  • 1 sachet kental manis
  • 1 butir telur

Langkah Resep Bolu Kukus Oatmeal Keju

  1. Campurkan oatmeal dengan telur yang sudah dikocok, aduk adonan hingga merata.
  2. Rebus kental manis dengan 100 ml, tambahkan potongan keju, aduk hingga mendidih. Setelah mendidih, tuangkan ke dalam adonan, aduk hingga merata.
  3. Masukkan adonan ke dalam wadah, lalu kukus selama 15-20 menit.
  4. Cara cek adonan bila sudah matang: Tusuk bolu dengan garpu, bila adonan tidak menempel pada garpu, berarti sudah matang. Angkat, lepas dari wadah, sajikan.
  5. Selamat mencoba

Manfaat Keju

1. Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik

Dibandingkan jenis lemak trans pada makanan kemasan, lemak jenuh alami dari bahan makanan, termasuk yang ada pada keju sebagai olahan susu, merupakan lemak yang lebih memberikan manfaat untuk tubuh.

Lemak jenuh alami akan cenderung memberikan manfaat berupa peningkatan kadar kolesterol baik dalam tubuh, ketimbang lemak trans yang justru akan menurunkan kadar lemak baik dalam tubuh.

Manfaat mengkonsumsi keju setiap hari dengan rutin dalam porsi yang tepat akan meningkatkan kadar kolesterol yang baik di dalam tubuh.

Ini dibuktikan pula oleh penelitian yang melibatkan lebih dari 130 orang dewasa yang mengonsumsi keju selama lebih dari 10 minggu.

Hasilnya, konsumsi keju tidak selalu menyebabkan tubuh mengalami kenaikan kolesterol yang jahat di dalam tubuh.

Kandungan lemak jenuh pada keju juga dinilai sehat untuk memenuhi kebutuhan lemak harian pada anak-anak.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Sebuah penelitian dari University of Turku, Finlandia menemukan fakta bahwa makan satu potong keju setiap hari memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh orang tua.

Keju memiliki probiotik yang mampu mencegah kerusakan sistem kekebalan tubuh yang berkaitan dengan usia.

Asupan bakteri probiotik diyakini dapat meningkatkan respon imun.

sekian terimakasih atas kepercayaan panjenengan semoga bermanfaat bila ada salah saya dalam bertutur kata saya mohon maaf sebesar-besarnya wassalamualaikum wr wb.

Cara Packing Kardus Agar Aman Sampai Tujuan

Pada waktu ini saya akan membahas bagaimana cara packing kardus agar aman dan terjaga dari guncangan saat pengiriman.

Packing merupakan kegiatan yang dilakukan sesorang yang ingin mengirim barang dengan aman sampai tujuan.

Tutorial Cara Packing Kardus Agar Aman

Cara Pacing Agar Aman Saat Dikirim

1. Pilih Jenis Kardus

Ada beragam jenis kardus dan kekuatan kardus. Sebelum packing barang kenali barang yang akan di packing karena ada beberapa barang yang mudah pecah sehingga kenali terlebih dahulu jenis barang dan baru di packing dengan kardus.

  1. Single Face
  2. Single wall (3 lapis kertas)/3ply
  3. Double wall (5 lapis kertas)/5ply
  4. Triple wall (7 lapis kertas)/7ply

2. Memilih Kemasan yang Digunakan

Kemasan dinilai berkualitas setelah memenuhi beberapa penilaian diatas dalam menjaga keamanan barang anda aman sampai dengan tujuan. Apabila anda menginginkan ke mudahan dalam melakukan pengngemasan kami Papandayan Cargo siap membantu memberikan pelayanan packing bagi anda dengan memperhitungkan kriteria sebagai berikut,

-Material

Menggunakan kardus bergelombang (Corrugated) untuk barang pecah belah atau berat digunakan dua atau tiga lapisan serta hindari penggunaan kotak dus lama yang strukturnya  sudah tidak kaku lagi.

-Kekuatan

Perhatikan keterangan yang ada di kotak dus dimana produsen dus tersebut menerangkan kekuatan batas maksimal kotak dus tersebut. Informasi tersebut sebagai rujukan kotak spesifikasi kotak dus untuk memilih kemasan yang sesuai dengan berat kiriman anda.

-Ukuran

Kardus yang tidak terisi penuh dapat cepat penyok dan menekuk, sedangkan kotak kardus yang terlalu penuh dapat merusak segel dan meledak. Hal ini dapat terhindar dengan memilih kemasan sesuai dan tepat dengan barang yang anda kirim.

3. Penyegelan Dengan Lakban

Lakban merupakan perekat yang memudahkan Anda menyegel kiriman dalam mengindari kerusakan selama proses transportasi pengiriman. Gunakan eknil perekatan “H” dimana melakukan perekatan pada bidang yang dapat terpisah dan terbuka pada tegah samping kanan dan kiri bagian. Jenis lakban yan digunakan

  1. Lakban Plastik Coklat
  2. Perekat Vinyl Elektrik
  3. Lakban duct tape /Lakban hitam dengan kain

Hindari Penggunaan dari Lakban berikut

  1. Lakban Kertas
  2. Lakban Bening
  3. Tali

Jika anda mengiginkan cara praktis packing kardus anda tinggal beli mesin packing kardus karena membantu anda dalam packing lebih cepat dan rapi. Apabila anda pengusaha olahan roti tawar anda harus mengenali barang dan pilih kardus yang tepat lalu kirim.

Manfaat Kardus Selain Untuk Packing

Inspirasi Kerajinan Dari Kardus

Kardus tidak hanya berfungsi sebagai tempat packing tetapi juga bisa untuk membuat kerajinan yang sederhana, berikut contoh kerajinan dari bahan kardus.

1. CELENGAN DARI KARDUS

cara packing kardus

Bahan-Bahan Yang Kamu Perlukan:
  • Kardus bekas
  • Tali sepatu berwarna
  • Pensil
  • Penggaris
  • Paku
  • Cutter
Cara Membuat Celengan Dari Kardus:
  1. Tentukan seberapa besar celengan yang akan kamu ingin buat, lalu sesuaikan ukurannya, lalu gambar pola dikardus.
  2. Gambar pola menggunakan pensil supaya garisnya tigak miring dengan menggunakan penggaris di atas kardus. Pastikan garisnya tidak miring-miring agar menjadi bentuk celengan yang simetris.
  3. Potong pola kardus menggunakan cutter atau gunting kertas secara rapi.
  4.  Lubangi sisi samping kardus menggunakan paku agar mudah untuk membuat lubang untuk memasukan uang.
  5. Caranya, lipat dulu sampai celengan berbentuk kubus dan lihat sisi mana saja yang perlu dijahit menggunakan tali sepatu kelak.
  6. Pastikan semua lubangnya tidak terlalu berdempetan dan lubang itu jarak yang sama antara satu lubang dengan yang lainnya.
  7. Hal yang tinggal kamu lakukan hanyalah mengelem setiap sisi agar menjadi satu.
  8. Anda juga bisa mewarnai celengan dengan berbagai warna.

Olahan Roti Tawar Yang Mudah Dibuat Dan Bikin Nagih

Pada kesempatan kali ini satya akan membahas macam macam olahan roti tawar. Roti tawar merupakan makanan karbohidrat yang sering di makn pada pagi hari atau disebut Sarapan.

Macam Macam Olahan Roti Tawar Dan Manfaat Roti

Jika anda adalah pengusaha roti pastinya anda perlu mesin pemotong roti tawar agar produktifitas anda lebih meningkat.

Roti tawar sangatlah cocok apabila di padukan dengan es krim lihat cara membuat es dung dung alpukat agar bisa membuat es krim yang enak.

Macam Macam Olahan Roti Tawar

1. Puding Roti Tawar

Olahan Roti Tawar

Bahan Bahan Untuk Membuat
  • 200 gr roti tawar
  • kismis secukupnya
  • 1 sdm coklat bubuk
  • 250 ml susu cair
  • 50 gr butter
  • 50 gr gula pasir
  • 2 butir telur uk besar
  • 1/2 sdt vanilla extract
  • sedikit bubuk kayu manis
  • almond secukupnya
Cara Membuat
  1. Siapkan loyang alasi dengan plastik tahan panas atau alasi dengan kertas roti oles mentega agar tidak lengket di loyang dan mudah diangkat.
  2. Dalam panci panaskan susu cair dan butter hingga butter leleh dan sedikit mendidih. Sisihkan.
  3. Kocok gula dan telur hingga gula larut menggunakan whisker.
  4. Tuang campuran susu cair ke adonan telur aduk rata, sisihkan.
  5. Potong roti kecil-kecil tata di loyang dasar 1 lapis lalu taburi kismis dan taburi coklat bubuk.
  6. Kemudian taruh potongan roti lagi merata menutupi lapisan pertama tambahkan kismis dan taburi coklat bubuk. Terakhir taruh sisa roti tawar.
  7. Tuang perlahan bahan cair lalu tekan-tekan agar meresap.
  8. Taburi kismis, almond dan bubuk kayumanis di atasnya.
  9. Kukus selama 25 menit api sedang, tutup kukusan dibalut kain.
  10. Angkat keluarkan dari loyang dinginkan dalam kulkas, baru dipotong dan sajikan

2. Cara Membuat Roti Tawar Gulung Pisang Coklat

Olahan Roti Tawar

Bahan Bahan Membuat Roti Gulung Pisang
  • 1 bungkus roti tawar, buang pinggirnya dan pipihkan
  • 8 buah pisang ambon
  • Meises coklat secukupmya
  • 2 butir telur
  • Margarin secukupnya
Cara Membuatnya 
  1. Ambil 1 lembar roti tawar, oleskan margarin sedikit saja tapi secara merata. Letakkan 1 buah pisang di bagian ujungnya dan taburi meises secukupnya
  2. Gulung roti tawar tersebut, rekatkan ujungnya dengan bantuan kocokan telur.
  3. Celupkan roti tawar tersebut pada kocokan telur. perhatikan jangan sampai terendam
  4. Panaskan minyak goreng lalu goreng menggunakan api kecil agar tidak cepat gosong.

3. Resep Pizza Roti Tawar

Olahan Roti Tawar

Bahan Bahan Membuat Pizza Roti Tawar
  • 8-10 lembar roti tawar
  • 1/2 sendok teh fermipan
  • 50 ml susu cair
  • Dada ayam rebus dicacah secukupnya
  • 1 buah tomat dipotong dadu
  • 1 bungkus sosis sapi
  • 4 sendok makan saus barbeque
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sendok makan kecap
  • Keju cheddar parut secukupnya
  • 1 sendok makan minyak sayur
Cara Membuat Pizza Roti Tawar
  1. Untuk membuat adonan pizzanya, haluskan roti tawar dengan dicampur susu dan minyak sayur agar mudah dibentuk atau kalis. Kemudian masukkan fermipan, uleni dan biarkan 30 menit dengan ditutup kain basah agar mengembang dan siap untuk diroll.
  2. Sambil menunggu kamu bisa membuat toppingnya. Tumis bawang putih yang telah diiris iris lembut, kemudian masukkan cacahan ayam, tomat, saus barbeque dan kecap masak sampai matang. Tambahkan gula dan garam.
  3. Adonan kulit dicetak ke dalam teflon yang telah diolesi mentega agar tidak lengket dan lebih gurih. Ratakan adonan ke seluruh teflon, lalu tusuk-tusuk dengan garpu agar saat di masak adonan bisa mngembang sempurna. Panaskan di atas kompor dengan api kecil.
  4. Jangan lupa tutup teflon agar matang merata dan tunggu hingga 5 menit.
  5. Setelah itu, taburkan topping di atasnya beserta sosis dan parutan keju dan taburkan secara merata agar mudah matang. Tutup kembali dan panaskan selama 5-10 menit.
  6. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Manfaat Roti

1. Kenyang Lebih Lama

Manfaat roti gandum adalah dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Roti yang terbuat dari gandum, terutama gandum utuh, diklaim akan diproses lebih lama dalam sistem pencernaan dibandingkan dengan roti tawar yang tidak menggunakan gandum utuh.

Hal ini lah yang membuat roti gandum sangat cocok untuk seseorang yang sedang ingin menurunkan berat badan.

2. Lebih Kaya Nutrisi

Manfaat roti untuk kesehatan selanjutnya adalah kandungan nutrisinya yang tinggi pada roti.

Roti gandum yang kaya nutrisi dapat membantu seseorang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Makanan bergizi ini juga sangat baik untuk pertumbuhan sehingga cocok dikonsumsi semua kalangan, termasuk anak-anak dan juga ibu hamil.

3. Kalori Lebih Rendah

Kandungan nutrisi yang terdapat pada roti gandum memang lebih tinggi, tetapi kalorinya justru lebih rendah.

Hal ini merupakan keunggulan lain dari roti gandum. Roti gandum dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, namun dengan asupan kalori yang tidak tinggi.

Manfaat roti gandum yang satu ini juga yang membuat roti gandum menjadi pilihan untuk yang ingin menurunkan berat tubuh.

Cara Budidaya Semangka Non Biji dengan Benar

Cara budidaya semangka non biji– Cara membudidayakan tanaman semangka non biji memang terlihat susah, namun apabila anda lakukan sesuai langkah – langkahnya. Keberhasilan yang manis akan menunggu anda, karena pada umumnya, buah semangka adalah salah satu buah semusim yang mudah dibudidayakan.

Dengan adanya proses bereproduksi yang tergolong cepat karena umurnya hanya 6 bulan. Buah yang tumbuh dengan cara merambat ini adalah jenis tanaman herba yang berasal dari Afrika. Dan dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis dan subtropis.

Buah semangka mempunyai daya tarik tersendiri karena buahnya yang segar dan juga manis. Dan dengan proses budidaya yang sangat mudah, banyak petani yang tertarik untuk membudidayakan buah berdaging merah dan kuning ini.

Cara Budidaya Semangka Non Biji- Proses Pembibitan

Cara Budidaya Semangka Non Biji

Pemilihan Bibit

Pembudidayaan semangka tanpa biji dilakukan dengan memakai bibit. Dalam pemilihan bibit ini, ada beberapa syarat yang harus bisa dipenuhi, yaitu bentuk semangka harus bulat sempurna, tidak keriput dan tidak mengapung saat di rendam. Setelah bibit siap kemudian ujung bibit semangka dipotong terlebih dahulu untuk mempermudah proses pertumbuhan.

Kemudian bibit direndam dalam air hangat yang bersuhu 20 sampai 25°C yang sebelumnya sudah dicampurkan dengan fungsida dan bakterisida dengan perbandingan 2ml setiap liter air. Rendam bibit dalam air kurang lebih selama 30 menit sisihkan.

Pemeliharaan Bibit

Pemeliharaan bibit dilakukan dengan cara penyiraman secara rutin. Agar menjaga kelembaban bibit, selain penyiraman juga sangat perlu dilakukan pemupukan. Dengan menggunakan pupuk kompos atau pupuk daun yang sudah dicampur fungisida untuk mendorong perkembangan bibit kurang lebih 3 hari sekali.

Dan untuk bibit pesemaian yang masih muda pada waktu pagi hari letakkan di tempat yang terkena matahari hingga pukul 09.00 saja agar menjaga pertumbuhannya. Setelah bibit berumur 12 sampai 14 hari dan juga telah memiliki daun 2 sampai 3 helai, maka bibit semangka tanpa biji ini telah siap untuk dipindahkan di lahan penanaman yang telah disiapkan sebelumnya.

Cara Budidaya Semangka Non Biji- Penyiapan Lahan

Tahap selanjutnya yang harus disiapkan yaitu adalah area penanaman. Kondisi lahan yang cocok untuk penanaman buah semangka ini ialah tanah yang gembur, sedikit berpasir dan juga kaya bahan organik. Untuk itulah pembukaan lahan sangat perlu disiapkan terlebih dahulu.

Bila lahan itu merupakan bekas kebun maka lahan harus dibersihkan terlebih dahulu, apabila jika anda ingin menanam buah semangka ini di area sawah, maka tanah harus dikeringkan dan juga dibersihkan dari bekas tanaman terdahulu.

Penanaman

Sebelum bibit sudah mulai di tanam, 1 minggu sebelumnya disiapkan lubang tanam terlebih dahulu dengan kedalaman 8 sampai 10 cm. Jarak tanam untuk penanaman sekitar 80×70 cm dengan populasi 8.000 tanaman per ha untuk sistem turus. Dan untuk penanaman bibit semangka tanpa turus menggunakan jarak penanaman dalam barisan 70 cm. Dengan populasi sekitar 3.500 sampai 4000 tanaman per ha.

Sebelum bibit mulai ditanam, lakukan penyiraman hingga 3/4 tinggi bandengan dan lakukan perendaman bibit dalam air yang sudah diberi larutan pupuk NPK 2 g per liter sebagai starter solution. Kemudian proses penanaman dapat dimulai, dengan terlebih dahulu membuka kantong plastik yang menutupi bedengan, masukkan bibit ke dalam lubang tersebut, tutup lubang dengan tanah yang sudah disiapkan dan siram dengan air.

Pemeliharaan

Pemeliharaan tanaman semangka tanpa biji ini dilakukan dengan beberapa fase berikut ini:

Penyulaman

Penyulaman ini bisa dilakukan apabila pertumbuhan tanaman terlalu lambat atau mati, penyulaman ini bisa dilakukan sebelum 10 hari setelah masa tanam.

Penyiangan

Penyiangan dari gulma dilakukan agar menghindari penghambatan tanaman dan juga mengurangi resiko penyakit pada tanaman.

Pembumbunan

Pembumbunan ini dimaksudkan dengan melakukan penimbunan tanah kembali disebabkan tererosi oleh penyiraman. Namun pembumbunan ini hanya dilakukan jika anda memakai sistem penanaman tanpa mulsa plastik.

Cara Budidaya Semangka Non Biji- Pemanenan

Cara Budidaya Semangka Non Biji

Pemanenan bisa dilakukan ketika usia tanam sudah mencapai 85 hari pada dataran rendah, dan 90 hingga 100 hari pada dataran tinggi. Tahap pemanenan dilakukan dengan cara memotong tangkai buah dan sebaiknya dilakukan pada saat cuaca cerah. Agar mendapatkan buah yang permukaannya kering sehingga lebih tahan lama.

Demikianlah artikel tentang cara budidaya semangka non biji. Apabila anda ingin mengetahui pemupukannya silahkan kunjungi website cara pemupukan semangka. Sekian dan terima kasih.

Cara Membuat Es Cincau Serut yang Mudah dan Menyegarkan

Assalamualaikum wr wb dalam kesempatan ini saya akan memberitahu cara membuat es cincau serut yang mudah dan menyegarkan. Sangat mudah seperti cara membuat es oyen.

weekend seperti ini paling enak memang kumpul bareng keluarga tercinta. Untuk mengisi kegiatan kumpul keluarga, tidak harus menguras kantong dengan pergi jalan-jalan ataupun makan di luar rumah.

Baik tidak usah banyak bicara lagi saya akan membagikan beberapa resep es cincau yang mudah.

Cara Membuat Es Cincau Serut

1. Cara Membuat Es Cincau Serut

Bahan Cara Membuat Es Cincau Serut

  • 1/4 blok cincau hitam
  • Secukupnya selasih dan tape singkong
  • Secukupnya sirop cocopandan dan skm sachet

Langkah Membuat Es Cincau Serut

  1. Serut cincau dan taruh dalam mangkok. Masukkan selasih.
  2. Beri sirup dan skm secukupnya. Aduk rata. Beri air dingin secukupnya cek rasa.
  3. Bila suka tambahkan tape yg sdh dipotong kecil2.
  4. Terakhir beri es batu dan sajikan dingin2..segarnya

2. Cara Membuat Es Cincau Serut Gula Merah

Bahan

  • 1 balok cincau
  • 1 ltr susu uht cair putih
  • 7-8 sdm gula merah cair
  • secukupnya Air putih

Langkah

  1. Serut cincau dengan menggunakan parutan keju, setelah itu beri air putih secukupnya sampai cincau terendam, aduk” sebentar tiriskan, lakukan sampai 2kali, agar cincau tidak terlalu pahit
  2. Siapkan wadah masukkan susu uht beri gula merah cair aduk sampai merata
  3. lalu beri cincau yang sudah ditiriskan, aduk rata
  4. kalau masih dirasa kurang manis bisa ditambahkan lagi gula merahnya
  5. kalau sudah pas, bisa dimasukkan kulkas kurang lbh 1-2jam, sudah bisa di seruput, segerrr

3. Cara Membuat Es Cincau Serut Mint

Bahan

  • 500 mL air matang
  • 5 sdm SKM coklat
  • 5 sdm air gula jawa pekat
  • 10 batang daun mint
  • Cincau hitam
  • Nata de Coco

Bahan

  1. Cabut daun mint dari batangnya, masukkan ke blenderan, tambahkan air sedikit. Blender sampai halus. Saring
  2. Campurkan air dan SKM. Tambahkan air gula jawa dan blenderan daun mint dgn cara disaring
  3. Serut cincau dengan serutan wortel, campurkan ke susu
  4. Bisa tambahkan es batu dan nata de coco. Jadi deh

Manfaat Cincau

1. Mencegah Penyakit Kanker

Dalam daun cincau hijau memiliki simpanan antioksidan yang memiliki sifat yang alami, antioksidan pun sangat dibutuhkan oleh tubuh yang memiliki guna untuk menangkal serangan radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh.

Seperti halnya penyakit kanker yang notabene penyakit yang mematikan di dunia ini disebabkan oleh serangan virus yang menuju ke tubuh yang tak terkendalikan.

2. Obati Demam

Tanaman cincau memiliki kandungan senyawa contohnya karbohidrat, lemak, saponin, flavonoid, alkaloid, kardioplegikum, tentradin, kalsium, fosfor, vitamin A dan B dan lain-lain.

Senyawa itu menghasilkan efek anti-demam, darah dan anti-racun.

Khusus untuk meredakan deman, Anda bisa menggunakan daun cincau. Kita perlu memetik daun cincau secukupnya lalu merebusnya dengan air bersih.

Setelah itu, diamkan air rebusan sampai sedikit hangat. Saring air rebusan tersebut kemudian minum sebanyak dua kali sehari.

3. Meredakan Masalah Otot

Kandungan dimetil kurin-1 dimetoidida dari daun cincau dapat mengatasi masalah pada otot yang kaku, nyeri dan otot pegal.

Kamu dapat memanfaatkanya sebagai salep dengan cara menumbuk daunnya atau mengkonsumsinya dengan cara meminum rebusan air dari daun cincau.

4. Obat Malaria

Malaria adalah penyakit umum yang ditemukan di daerah tropis. Memang malaria tidak gampang diobati, namun mengonsumsi cincau dapat membantu untuk meringankan gejalanya.

sekian terimakasih atas kepercayaan panjenengan semoga bermanfaat bila ada salah saya dalam bertutur kata saya mohon maaf sebesar-besarnya wassalamualaikum wr wb.

Cara Membuat Sushi Tanpa Penggulung Mudah!

Cara Membuat Sushi Tanpa Penggulung inilah topik hari ini yang akan kita bicarakan dan nanti juga akan saya bagikan kepada teman-teman resep sushinya. Sebelum itu, ini ada sedikit info tentang sushi disimak ya.

Sushi merupakan salah satu makanan Jepang yang sangat ikonik dan telah dikenal luas oleh banyak orang di berbagai negara. Bisa dibilang, sushi menjadi salah satu kuliner yang paling dicari banyak orang saat sedang berkunjung ke Negeri Sakura.

Cara Membuat Sushi Tanpa Peggulung

cara membuat sushi tanpa penggulung

Bahan-Bahan :

  • 2 centong Beras
  • 1 sendok Tepung Ketan
  • 1 butir Telur
  • 1/2 gram Garam
  • 1/2 sendok teh Gula
  • Air
  • Abon Tuna
  • Bubuk Nori (Rumput Laut)
  • Saus Sambal
  • Saus Tomat
  • Mayonaise

Langkah-Langkah :

  1. Masukkan beras kedalam rice cooker
  2. Tambahkan air yang dicampur tepung ketan. Masak seperti memasak nasi biasa
  3. Sambil menunggu nasi matang, goreng telur dadar lalu dipotong-potong
  4. Masukkan 6 sendok air ke dalam gelas tambahkan garam dan gula, aduk sampai rata
  5. Campurkan air gula garam tersebut kedalam nasi yang telah matang. Aduk sampai rata lalu diamkan +-5 menit sampai nasi tidak terlalu panas
  6. Setelah itu cetak nasi menjadi kotak-kotak
  7. Ambil nasi yang telah dicetak. Pada nasi tersebut oleskan mayonaise, saus sambal dan saus tomat. Tambahkan abon tuna dan telur. Setelah itu taburkan nori. Lalu tumpuk dengan nasi lagi untuk bagian atasnya dan taburkan sedikit nori diatas nasi
  8. Jika dirasa cetakan nasinya terlalu besar, potong-potong dengan pisau yang dilumuri minyak agar tidak lengket
  9. Jadi deh sushi tanpa roll. Selamat mencoba

Manfaat Sushi

cara membuat sushi tanpa penggulung

Sushi banyak digandrungi oleh masyarakat. Ternyata, makanan khas Jepang ini banyak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

1. Kaya Kandungan Omega-3

Bahan utama dalam pembuatan sushi ialah daging ikan dan jenis ikan yang paling sering dipakai yakni ikan tuna atau ikan salmon yang sangat kaya akan kandungan omega-3. Ikan yang masih mentah dan juga segar, ternyata memiliki kandungan omega-3 yang sangatlah tinggi. Sehingga dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, menyehatkan otak, dan mencegah hipertensi.

2. Mencegah Hipertensi

Pencampuran cuka beras pada nasi saat pembuatan sushi, bertujuan supaya memberi sedikit rasa asam pada nasi. Sehingga rasa dari daging ikannya dapat lebih terasa nikmat dan lezat. Manfaat dari cuka beras adalah sebagai antibakteri tinggi yang memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya hipertensi atau darah tinggi.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Tidak hanya sushi, makanan pendamping yang disebut gari, memiliki manfaat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga terhindar dari berbagai serangan penyakit sistem imun, seperti flu dan batuk. Sebab, gari terbuat dari ginseng.

4. Melancarkan Pencernaan

Menurut Neng, kecap asin atau soyu memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan lambung dari bakteri jahat. Karena, soyu mempunyai kandungan zat besi dan protein yang cukup tinggi.

5. Meningkatkan Metabolisme

Sushi bisa meningkatkan metabolisme tubuh dikarenakan adanya nori sebagai pembungkusnya. Nori merupakan sejenis rumput laut yang berbentuk seperti kertas tipis. Selain itu, nori juga memiliki kandungan mineral, vitamin dan iodine yang bagi kesehatan tubuh.

6. Mengandung Zat Antibakteri

Wasabi adalah bahan pembuatan sushi yang memiliki cita rasa pedas sebagai penambah cita rasa. Wasabi juga sangat bermanfaat untuk membunuh kuman bakteri yang ada didalam tubuh serta juga tinggi akan kandungan vitamin C.

7. Mencegah Kanker

Minuman sebagai pelengkap sushi yang patut untuk tidak dipisahkan ialah Ocha. Ocha adalah minuman teh hijau khas dari Jepang yang sangat tinggi akan kandungan antioksidan.

Manfaat antioksidan itu sendiri adalah menangkal radikal bebas akibat polusi yang dapat memicu tumbuhnya sel kanker atau tumor dalam tubuh. Ocha juga bisa melancarkan pencernaan serta membunuh bakteri yang bisa mengakibatkan keracunan makanan.

Itu lah beberapa manfaat dari Cara Membuat Sushi Tanpa Penggulung yang bisa kita ketahui.  Jika teman-teman ingin mencari resep yang lain silahkan membaca artikel berikut Cara Membuat Sushi teman-teman juga akan menemukan tips cara membuat sushi yang baik dan benar juga sejarah sushi disana, semoga bermanfaat semua yang sudah saya share disini, dan sering-sering berkunjung di website kami ya…Selamat Mencoba!

Cara Membuat Es Dung Dung Alpukat Enak Dan Mudah

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas bagaimana cara membuat es dung dung alpukat. Es dung dung bertekstur agak kasar dan dibekukan secara tradisional dengan sebuah alat berbentuk tabung yang diputar-diputar di dalam es batu dan garam.

Jika anda ingin membuat es krim lembut ada cara membuatnya seperti resep es krim walls semoga berhasil.

Resep Es Dung Dung Dan Manfaat Buah Alpukat

1. Resep Es Dung Dung Alpukat Susu

Cara Membuat Es Dung Dung Alpukat

Bahan Bahan Membuat Es Dung Dung Alpukat Susu

  • Alpukat 4 buah ukuran sedang
  • Susu kental manis putih 1 kaleng
  • Gula pasir 3 sdm (bisa ditambahkan sesuai selera)
  •  kara 1 bungkus
  • Air 3 gelas (kurang lebih 1000-1500 mili liter air)

Cara Membuat Es Dung Dung Alpukat

  1. Pertama rebus air dan gula sampai mendidih. Aduk-aduk, angkat lau dinginkan.
  2. Jika adonan sudah dingin, masukkan susu kental manis. Aduk rata, lalu sisihkan.
  3. Blender buah alpukat dengan menggunakan adonan yang sudah dingin tadi. Blender sampai benar-benar halus.
  4. Masukkan frezer semalaman.
  5. Bila sudah beku, hancurkan lalu blender ulang. Saat memblender tidak perlu di beri air lagi.
  6. Simpan di wadah tertutup atau cup kecil, lalu berkukan lagi kurang lebih selama 3 jam.

2. Resep Es Dung Dung Alpukat Santan

Cara Membuat Es Dung Dung Alpukat

Bahan Bahan Membuat Es Dung Dung Alpukat Santan

  • Alpukat 4 buah ukuran sedang
  • Santan
  • Gula pasir 3 sdm (bisa ditambahkan sesuai selera)
  •  kara 1 bungkus
  • Air 3 gelas (kurang lebih 1000-1500 mili liter air)

Cara Membuat Es Dung Dung

  1. Rebus air dan gula sampai mendidih. Masukkan kara atau santan, didihkan sebentar. Aduk-aduk agar santan tidak pecah, angkat lau dinginkan.
  2. Tuangkan adonan pada wadah lalu tunggu sampai dingin
  3. Blender buah alpukat dengan menggunakan campuran adonan yang dibuat tadi. Blender sampai benar-benar halus dan tidak ada yang menggumpal.
  4. Masukkan frezer semalaman.
  5. Bila sudah beku, hancurkan lalu blender ulang. Saat memblender tidak perlu di beri air lagi karena hanya akan melembutkan.
  6. Simpan di wadah tertutup atau cup kecil, lalu berkukan lagi kurang lebih selama 3 jam smpai sempurna.

Manfaat Buah Alpukat

1. Meningkatkan kolesterol baik

Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang ada pada buah alpukat sangat bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Meski manfaat buah alpukat bisa didapatkan dari kandungan lemak baik di dalamnya, Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.

2. Banyak Serat

Serat adalah nutrisi lain yang relatif kaya yang dimiliki buah satu ini alpukat. Serat dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, mengurangi lonjakan gula darah, dan sangat terkait dengan risiko rendah dari banyak penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah alpukat, menurut penelitian buah alpukat memiliki kandungan senyawa lutein yang dapat membantu menjaga kesehatan mata kita untuk tetap sehat, serta mencegah resiko katarak dan age macular degeneration.

4. Mencegah dan Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan kondisi kulit yang terjadi ketika minyak dan kulit mati terakumulasi di dalam atau dekat folikel rambut dan jerawat umunya masalah jerawat dialami oleh remaja. Hal ini pada akhirnya mencegah masuknya oksigen ke bagian dalam kulit. Masalah kulit ini bisa dicegah dengan konsumsi alpukat setiap hari.

5. Mencegah Diabetes

Buah alpukat memiliki kandungan asam oleat yang mampu mencegah masalah diabetes oleh seseorang yang menderitanya. Selain itu buah alpukat juga memiliki kandungan lemak tak jenuh yang memiliki fungsi sebagai pengurang kandungan trigliserida dan mampu mengontrol kadar gula dalam darah.

6. Mengurangi risiko kanker

Para ahli menemukan fakta bahwa ekstrak alpukat yang tinggi antioksidan mampu menghambat pertumbuhan sel sel kanker. Namun, penelitian ini kebanyakan terbatas pada penelitian di laboratorium, dan belum banyak penelitian yang menguji efek alpukat secara klinis dalam mengurangi risiko kanker.