Resep Jus Timun untuk Kolesterol- adalah salah satu sayuran tertua yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diyakini berasal dari India utara. mentimun termasuk buah yang banyak tumbuh dari tanaman sayuran di dunia setelah tomat, bawang dan kubis. Sayuran tersebut tumbuh di seluruh dunia di daerah yang beriklim.

Resep Jus Timun untuk Kolesterol- Mentimun (Cucumis sativus), sayuran yang termasuk jenis labu, Cucurbitaceae, yang meliputi labu, melon, dan squashes. Ada dua jenis mentimun yang diiris dan mentimun yang di buat acar atau di awetkan. Untuk variasi pengawetan mentimun cenderung lebih kecil, lebih tebal, dan memiliki kulit yang bergelombang dengan hitam putus-putus seperti duri.

Mentimun sering di anggap sebagai makanan sehat karena rendah kalori dan lemak. Mentimun juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang membuat mentimun jadi pilihan yang sehat untuk dimasak dan di konsumsi langsung.

manfaat mentimun bagi kesehatan:

1. Mentimun Menjaga tubuh terhidrasi.

Mentimun memiliki kadar air 96 persen yang lebih bernutrisi daripada air biasa, yang membantu dalam menjaga tubuh terhidrasi dan mengatur suhu tubuh. Hal tersebut juga membantu dalam membilas racun dari tubuh.

2. Mentimun Merawat kulit.

Masker wajah yang mengandung sari mentimun dapat di gunakan untuk mengencangkan kulit. Asam ascorbic dan asam caffeic yang terdapat dalam mentimun bisa menurunkan tingkat retensi air yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di bawah mata. Kulit mentimun juga dapat membawa bantuan ke kulit yang di sebabkan oleh sengatan sinar matahari atau keadaan kulit yang kasar karena terkean angin.

3. Mentimun Melawan kanker.

Mentimun yang di ketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol tiga unsur tersebut memiliki sejarah yang cukup kuat dari beberapa penelitian yang berhubungan dengan penurunan risiko dari beberapa jenis penyakit kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim, dan kanker ovarium.

4. Mentimun Mengontrol tekanan darah.

Jus mentimun mengandung kalium, magnesium, dan serat yang bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Hal tersebut membuat mentimun baik untuk mengobati tekanan darah dan baik tekanan darah rendah ataupun tekanan darah tinggi.

5. Mentimun Bermanfaat untuk gigi dan gusi.

Jus mentimun bermanfaat untuk orang yang bermasalah terhadap gigi dan gusi, terutama dalam kasus penyakit pada gigi dan gusi. Mentimun merupakan dari sumber yang berserat makanan yang baik dan serat inilah yang memelihara gigi dan gusi.

6. Mentimun Membantu pencernaan.

Gangguan kesehatan pencernaan seperti mag, mulas, gastritis dan bahkan dapat disembuhkan oleh konsumsi sehari-hari jus mentimun segar. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan yang terdapat dalam buah mentimun sangat efektif dalam menggunakan racun dari sistem pencernaan dan membantu proses pencernaan pada tubuh. Konsumsi harian mentimun dapat menjadi obat untuk penyakit sembelit kronis pada tubuh.

7. Mentimun Meningkatkan kesehatan.

Mentimun merupakan sumber yang baik dari silica, yang di kenal untuk membantu mempromosikan kesehatan dengan memperkuat ikatan jaringan.

8. Mentimun Mengobati penyakit dari cacing pita.

Biji mentimun bisa di gunakan sebagai obat alami untuk mengobati penyakit cacing pita. Biji mentimun yang di campur dengan air sangat efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir pada hidung dan tenggorokan.

9. Mentimun Perawatan kuku.

Isi silica pada mentimun yang dapat membantu untuk mencegah pemecahan dan memanjakan kuku dari jari tangan dan kaki.

10. Mentimun meringankan sakit asam urat dan rematik.

Mentimun juga mengandung vitamin A, B1, B6, C dan D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium.